感受日本當代設計師、職人對於作品所投注的的理念與堅持,
探索隱藏於作品精緻外表下的那一份熱情與執著。
 
 


  你是否有多次在重要的會議中與偷偷侵襲你的睡魔抵抗奮鬥的經驗,最近日本新聞、報紙、大學教授等都全力提倡午睡的功效,教授表示:人體睡眠循環分24小時、12小時及2小時這三個週期,因此白天也會想打瞌睡,特別是下午的二點,許多人在這時間會因想睡而對自己的工作成果有所質疑,為了怕有閃失,會再三的檢查過。

教授的建議是15-20分的短眠,1個鐘頭的午休時間裡,前30分鐘用餐,後20分鐘午睡,加前後各5分鐘的準備。午睡後如何讓自己頭腦馬上清醒,建議您可在午睡前服用1杯咖啡,咖啡因起作用的時間是在飲用後15-30分鐘後,正好與睡眠時間重疊。另外您則可接受2,000 lux(勒克斯=光亮單位)的光線,一般辦公室裡開滿燈也只有500lux,等於雨天時外面的光亮,到陽臺或是窗邊照射太陽光是最佳選擇。但注意的是,長時間的午睡卻會造成頭腦不易清醒,發呆的反效果。

日本目前部份辦公室也開始提倡午睡時間,因此市面上便開始流行各式的午睡枕,為了不讓臉部留下「痕跡」及壞了妝,呈甜甜圈狀的睡枕,可前趴或夾在脖子上坐睡,或是方便側睡或躺睡時用,體積比一般枕頭小卻有厚度,讓您飯後不壓肚,且易收納,在東京涉谷區部分公司內還設置了午休室,呈半個個別室狀態的空間裡,放置了按摩椅,前30分種不收費的措施,讓職員能保持一整天的工作效率,以往企業視午睡為敵,但現在許多企業說「讓職員能做出好的工作,設置抽煙休息室,不如設置可短睡的午休室要來得效率大」沒有多餘空間的辦公室,不妨中午時間騰出會議室。

《重溫女人誌》
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